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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

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Bring dich ein und mach mit, während wir zu einigen der bekanntesten Songs der Dance-Musik abfeiern.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sam Smith, Calvin Harris, Swedish House Mafia, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Bad Enough (feat. Talie)

    Bad Enough (feat. Talie)

    MAFRO, Talie
  • Something About You (Elderbrook VIP)

    Something About You (Elderbrook VIP)

    Elderbrook, Rudimental

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Bad Enough (feat. Talie)

    Bad Enough (feat. Talie)

    MAFRO, Talie
  • Something About You (Elderbrook VIP)

    Something About You (Elderbrook VIP)

    Elderbrook, Rudimental
  • Desire

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%