Direkt zum Inhalt
45 min Power Zone Endurance Classic Rock

45 min Power Zone Endurance Classic Rock

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, David Bowie, Santana, The Who

Wiedergabeliste

  • Janis Joplin's Greatest Hits

    Cry Baby

    Janis Joplin
  • The Early Years

    Wasted (Remastered)

    Def Leppard
  • 20th Century Masters : The Millennium Collection: Best of Steppenwolf

    Magic Carpet Ride

    Steppenwolf

Wiedergabeliste

  • Janis Joplin's Greatest Hits

    Cry Baby

    Janis Joplin
  • The Early Years

    Wasted (Remastered)

    Def Leppard
  • 20th Century Masters : The Millennium Collection: Best of Steppenwolf

    Magic Carpet Ride

    Steppenwolf
  • Dreams

    Jessica

    The Allman Brothers Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    31 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%