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60 min Groove Ride

60 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, The Chainsmokers, Snoop Dogg, Dillon Francis

Wiedergabeliste

  • GA25

    My Friend (GA25 Version)

    Groove Armada
  • Uprock

    Freestyle Noize

    Freestylers
  • Step Up 3D (Original Motion Picture Soundtrack)

    Fancy Footwork

    Chromeo

Wiedergabeliste

  • GA25

    My Friend (GA25 Version)

    Groove Armada
  • Uprock

    Freestyle Noize

    Freestylers
  • Step Up 3D (Original Motion Picture Soundtrack)

    Fancy Footwork

    Chromeo
  • Shirley Bassey: Greatest Hits

    History Repeating

    Propellerheads Featuring Miss Shirley Bassey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    48 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%