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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Missy Elliott, Janet Jackson, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • Toast to Our Differences (Deluxe Edition)

    Let Me Live (feat. Anne-Marie & Mr Eazi)

    Rudimental, Major Lazer, Anne-Marie, Mr Eazi
  • Supa Dupa Fly

    The Rain (Supa Dupa Fly)

    Missy Elliott
  • Rio (Collector's Edition)

    Rio (2009 Remaster)

    Duran Duran, David Kershenbaum

Wiedergabeliste

  • Toast to Our Differences (Deluxe Edition)

    Let Me Live (feat. Anne-Marie & Mr Eazi)

    Rudimental, Major Lazer, Anne-Marie, Mr Eazi
  • Supa Dupa Fly

    The Rain (Supa Dupa Fly)

    Missy Elliott
  • Rio (Collector's Edition)

    Rio (2009 Remaster)

    Duran Duran, David Kershenbaum
  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Cool (Jayda G Remix) [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%