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120 min Endurance Run

120 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt & Susie

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Join Matt & Susie for the 120 min Endurance Run, an outdoor endurance running class designed to help you clock up more mileage. The class begins with a 12 minutes warm-up to prepare your body. This is followed by a 107 minutes run that will engage your calves, hamstrings, and quads. Finally, the session concludes with a 1 minutes cool-down. Lace up your running shoes and get ready to push your limits with expert guidance from Matt & Susie.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Mit Musik von

Drake, Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • El Camino

    Lonely Boy

    The Black Keys
  • yes, and?

    yes, and? (edit)

    Ariana Grande
  • Took The Night (J. Worra Extended Mix)

    Took The Night (J. Worra Extended Mix)

    Chelley

Wiedergabeliste

  • El Camino

    Lonely Boy

    The Black Keys
  • yes, and?

    yes, and? (edit)

    Ariana Grande
  • Took The Night (J. Worra Extended Mix)

    Took The Night (J. Worra Extended Mix)

    Chelley
  • Greatest Hits

    The Pretender

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    12 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    52 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    55 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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