20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Outdoor
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Join Matt Wilpers for the 20 min HIIT Run, an outdoor intervals running class designed to keep you moving. This session begins with a 7 minutes warm-up, followed by a 12 minutes run, and concludes with a 1 minutes cool down. You'll work your hamstrings, quads, and calves to the beats of electronic music. Whether you're looking to push your limits or simply enjoy a structured run, this class offers a balanced approach. Get ready to hit the ground running with expert guidance from Matt.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Lil Wayne, Katy Perry, Skrillex, Tiësto
Wiedergabeliste
I've Been Waiting For U
BiscitsButterflies
Skrillex, Starrah, Four Tet10:35 (feat. Tate McRae) [PAJANE Remix]
Tiësto, Tate McRae
Wiedergabeliste
I've Been Waiting For U
BiscitsButterflies
Skrillex, Starrah, Four Tet10:35 (feat. Tate McRae) [PAJANE Remix]
Tiësto, Tate McRaeGenie
Maysa, Andruss
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
24 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%