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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner-level outdoor endurance running class. This session is designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. You'll be working your hamstrings, quads, and calves while enjoying a pop music playlist. The class is structured to help you level up your running abilities. Get ready to take your running to the next level with expert guidance from Matt.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Linkin Park, Tiësto, Mariah Carey, Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • TRUSTFALL

    TRUSTFALL

    P!NK
  • Tailgate

    Pump It

    The Black Eyed Peas
  • The Complete Collection

    Thunderstruck

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • TRUSTFALL

    TRUSTFALL

    P!NK
  • Tailgate

    Pump It

    The Black Eyed Peas
  • The Complete Collection

    Thunderstruck

    AC/DC
  • 7 EP

    Old Town Road

    Lil Nas X

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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