Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Outdoor
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Join Matt Wilpers for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner-level outdoor endurance running class. This session is designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. You'll be working your hamstrings, quads, and calves while enjoying a pop music playlist. The class is structured to help you level up your running abilities. Get ready to take your running to the next level with expert guidance from Matt.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Linkin Park, Tiësto, Mariah Carey, Ne-Yo
Wiedergabeliste
TRUSTFALL
P!NKPump It
The Black Eyed PeasThunderstruck
AC/DC
Wiedergabeliste
TRUSTFALL
P!NKPump It
The Black Eyed PeasThunderstruck
AC/DCOld Town Road
Lil Nas X
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%