Join Susie Chan for the 45 min Progression Run, an outdoor speed training session designed to help you improve your running skills. Susie will guide you through every step of the way, starting with a 5.5 minutes warm-up. The main segment consists of 28.5 minutes of running intervals. The class concludes with a 1 minutes cool down. Enjoy the motivating beats of pop music as you train.

45 min Progression Run | Peloton Outdoor-Kurse

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45 min Progression Run

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