20 min Greatness Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Outdoor
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Verbessere deine körperliche und geistige Stärke in diesem speziellen 20-minütigen Run mit Alex. Mit jedem Schritt wird Alex dich motivieren, dich zielstrebig zu bewegen, deine Grenzen auszutesten und dein größtes Potenzial freizusetzen.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Drake, Eminem, 50 Cent, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Rabbit Run
EminemGet Lower
Steve Aoki, Lil JonN95
Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Rabbit Run
EminemGet Lower
Steve Aoki, Lil JonN95
Kendrick LamarFE!N (feat. Playboi Carti)
Travis Scott, Playboi Carti
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%