
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Outdoor
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Du stehst auf Pop? Dann stürze dich in diesen Outdoor Run mit Matty. Auf ein 4-minütiges Warm Up folgen 24 Minuten Laufen und ein 2-minütiges Cool Down.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Madonna, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Family Affair
Mary J. BligeGirl on Fire
Alicia KeysIf It Makes You Happy
Sheryl Crow
Wiedergabeliste
Family Affair
Mary J. BligeGirl on Fire
Alicia KeysIf It Makes You Happy
Sheryl CrowI Was Here
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%