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30 min Metabolic Health Walk

30 min Metabolic Health Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Baue gemeinsam mit Matt und Dr. Kavita Patel in einem Workout zu metabolischer Gesundheit während eines Walks zu einigen deiner Lieblingssongs gesunde Gewohnheiten auf.

Untertitel: EN

Mit Musik von

David Guetta, Justin Timberlake, Sean Paul, T.I.

Wiedergabeliste

  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic

Wiedergabeliste

  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic
  • Patriotic Hits / American Songs

    Eye of the Tiger

    Survivor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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