30 min Wicked: The Movie Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Outdoor
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Geh nach draußen für einen Walk, einen Run und trotze der Schwerkraft mit Robin in diesem Wicked-Workout, das von Songs aus dem Film unterstützt wird.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Ariana Grande, Cynthia Erivo, Wicked Movie Cast, Jeff Goldblum
Wiedergabeliste
No One Mourns the Wicked (feat. Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke & Jenna Boyd)
Wicked Movie Cast, Ariana Grande, Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke, Jenna BoydDancing Through Life (feat. Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode & Cynthia Erivo)
Jonathan Bailey, Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode, Cynthia ErivoPopular
Ariana Grande
Wiedergabeliste
No One Mourns the Wicked (feat. Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke & Jenna Boyd)
Wicked Movie Cast, Ariana Grande, Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke, Jenna BoydDancing Through Life (feat. Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode & Cynthia Erivo)
Jonathan Bailey, Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode, Cynthia ErivoPopular
Ariana GrandeDefying Gravity (feat. Ariana Grande)
Cynthia Erivo, Ariana Grande
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
18 BewegungenWalking
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%