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30 min Wicked: The Movie Walk + Run

30 min Wicked: The Movie Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Outdoor

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Geh nach draußen für einen Walk, einen Run und trotze der Schwerkraft mit Robin in diesem Wicked-Workout, das von Songs aus dem Film unterstützt wird.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Ariana Grande, Cynthia Erivo, Wicked Movie Cast, Jeff Goldblum

Wiedergabeliste

  • Wicked: The Soundtrack

    No One Mourns the Wicked (feat. Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke & Jenna Boyd)

    Wicked Movie Cast, Ariana Grande, Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke, Jenna Boyd
  • Wicked: The Soundtrack

    Dancing Through Life (feat. Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode & Cynthia Erivo)

    Jonathan Bailey, Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode, Cynthia Erivo
  • Wicked: The Soundtrack

    Popular

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Wicked: The Soundtrack

    No One Mourns the Wicked (feat. Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke & Jenna Boyd)

    Wicked Movie Cast, Ariana Grande, Andy Nyman, Courtney-Mae Briggs, Jeff Goldblum, Sharon D. Clarke, Jenna Boyd
  • Wicked: The Soundtrack

    Dancing Through Life (feat. Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode & Cynthia Erivo)

    Jonathan Bailey, Ariana Grande, Ethan Slater, Marissa Bode, Cynthia Erivo
  • Wicked: The Soundtrack

    Popular

    Ariana Grande
  • Wicked: The Soundtrack

    Defying Gravity (feat. Ariana Grande)

    Cynthia Erivo, Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    18 Bewegungen

    26 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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