5 min Post-Meal Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Outdoor
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Nimm dir mit diesen Walks, die perfekt nach dem Essen unternommen werden können, einen Moment Zeit für deinen Körper und Geist. Kein Trainingsoutfit erforderlich. Einfach Schuhe anziehen und los geht's!
Untertitel: EN
Mit Musik von
Lizzo, Jennifer Hudson, Lady Bri
Wiedergabeliste
Feeling Good
Jennifer HudsonGood as Hell
LizzoGood Mood
Lady Bri
Wiedergabeliste
Feeling Good
Jennifer HudsonGood as Hell
LizzoGood Mood
Lady Bri
Kursplan
Walking
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%