30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Outdoor
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Komm bei diesem 30-minütigen HIIT-Run mit Jeffrey ins Schwitzen. Der Kurs beginnt mit einem 5-minütigen Warm-up, gefolgt von 25 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-Down.
Explizit
Mit Musik von
Elderbrook, CamelPhat, Lady Gaga, Janet Jackson
Wiedergabeliste
Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)
CamelPhat, ElderbrookPancake (The Sauce VIP)
JadedLose Control (Tiësto Remix)
Teddy Swims
Wiedergabeliste
Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)
CamelPhat, ElderbrookPancake (The Sauce VIP)
JadedLose Control (Tiësto Remix)
Teddy SwimsEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWES
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%