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15 min 70s Walk

15 min 70s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Outdoor

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Wenn du nur 15 Minuten Zeit hast, ist dieser Fun-Walk mit Susie zur Musik der 70er-Jahre das perfekte Workout. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 10 Minuten Walking und einem 1-minütigen Cool-down.

Untertitel: EN

Mit Musik von

The Doobie Brothers, Electric Light Orchestra, America, The Buggles

Wiedergabeliste

  • The Ultimate Collection

    What a Fool Believes (2009 Remaster)

    The Doobie Brothers
  • America's Greatest Hits - History

    Ventura Highway

    America
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Mr. Blue Sky (2012 Version)

    Electric Light Orchestra

Wiedergabeliste

  • The Ultimate Collection

    What a Fool Believes (2009 Remaster)

    The Doobie Brothers
  • America's Greatest Hits - History

    Ventura Highway

    America
  • Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

    Mr. Blue Sky (2012 Version)

    Electric Light Orchestra
  • Video Killed The Radio Star / Kid Dynamo

    Video Killed The Radio Star (Single Version)

    The Buggles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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