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10 min 2000s Pop Row

10 min 2000s Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Madonna, Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • iSouljaBoyTellem

    Kiss Me Thru The Phone (feat. Sammie)

    Soulja Boy, Sammie, Soulja Boy Tell'em
  • The Hits--Chapter One

    The Call

    Backstreet Boys
  • The Fame Monster

    Telephone (feat. Beyoncé)

    Lady Gaga, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • iSouljaBoyTellem

    Kiss Me Thru The Phone (feat. Sammie)

    Soulja Boy, Sammie, Soulja Boy Tell'em
  • The Hits--Chapter One

    The Call

    Backstreet Boys
  • The Fame Monster

    Telephone (feat. Beyoncé)

    Lady Gaga, Beyoncé
  • Hung Up

    Hung Up (Radio Version)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    6 Bewegungen

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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