10 min 2000s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Madonna, Backstreet Boys
Wiedergabeliste
Kiss Me Thru The Phone (feat. Sammie)
Soulja Boy, Sammie, Soulja Boy Tell'emThe Call
Backstreet BoysTelephone (feat. Beyoncé)
Lady Gaga, Beyoncé
Wiedergabeliste
Kiss Me Thru The Phone (feat. Sammie)
Soulja Boy, Sammie, Soulja Boy Tell'emThe Call
Backstreet BoysTelephone (feat. Beyoncé)
Lady Gaga, BeyoncéHung Up (Radio Version)
Madonna
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%