10 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 10 min 2000s Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting 2000s electronic playlist. This 10 minutes session is designed to keep you engaged and motivated as you work through the rowing routine. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Katie Wang will guide you through each segment, ensuring you stay on track and enjoy the experience. Get ready to row and enjoy the music in this energetic class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
deadmau5, Miike Snow, Rob Swire, Rich Boy
Wiedergabeliste
Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da DonGhosts 'n' Stuff (Extended Mix) (feat. Rob Swire)
deadmau5, Rob SwireAnimal (Album Version)
Miike Snow
Wiedergabeliste
Throw Some D's (Album Version (Edited)) (feat. Polow Da Don)
Rich Boy, Polow Da DonGhosts 'n' Stuff (Extended Mix) (feat. Rob Swire)
deadmau5, Rob SwireAnimal (Album Version)
Miike Snow
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%