10 min 2010s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for the 10 min 2010s Row, where you'll row to the beats of an exciting 2010s playlist. This music / theme rowing class features pop music to keep you energized throughout the session. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads as you row with a smile on your face. The class is designed to be engaging and enjoyable. Get ready to experience a fun row with Alex.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Coldplay, Ellie Goulding, Zendaya, Zac Efron
Wiedergabeliste
City Of Stars (From "La La Land" Soundtrack)
Ryan Gosling, Emma StoneRewrite The Stars
Zac Efron, ZendayaA Sky Full of Stars
Coldplay
Wiedergabeliste
City Of Stars (From "La La Land" Soundtrack)
Ryan Gosling, Emma StoneRewrite The Stars
Zac Efron, ZendayaA Sky Full of Stars
ColdplayStarry Eyed
Ellie Goulding
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%