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10 min 70s Rock Row

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10 min 70s Rock Row

10 min 70s Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am 5/9/24

Alex Karwoski

Rudern

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Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist der 70er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Van Morrison, Lou Reed, The Moody Blues

Wiedergabeliste

  • On The Threshold Of A Dream

    Never Comes The Day

    The Moody Blues
  • The Essential Van Morrison

    Days Like This

    Van Morrison
  • Transformer

    Perfect Day

    Lou Reed

Wiedergabeliste

  • On The Threshold Of A Dream

    Never Comes The Day

    The Moody Blues
  • The Essential Van Morrison

    Days Like This

    Van Morrison
  • Transformer

    Perfect Day

    Lou Reed

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    6 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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