10 min 70s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for 10 min 70s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 70s playlist with a smile on your face in this fun row. This session features pop music to keep you motivated throughout. The class targets muscles including glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout with Alex!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Sister Sledge, Smokey Robinson, Three Dog Night, Sly & The Family Stone
Wiedergabeliste
Family Affair (Single Version)
Sly & The Family StoneWe Are Family (1995 Remaster)
Sister SledgeThe Family Of Man (Single Version)
Three Dog Night
Wiedergabeliste
Family Affair (Single Version)
Sly & The Family StoneWe Are Family (1995 Remaster)
Sister SledgeThe Family Of Man (Single Version)
Three Dog NightThe Family Song
Smokey Robinson
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%