10 min 80s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der 80er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Gloria Estefan, The Go-Go's, Levert, Alexander O'Neal
Wiedergabeliste
Casanova
LevertGet On Your Feet
Gloria EstefanWe Got The Beat
The Go-Go's
Wiedergabeliste
Casanova
LevertGet On Your Feet
Gloria EstefanWe Got The Beat
The Go-Go'sCriticize
Alexander O'Neal
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
8 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%