10 min 80s Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for the 10 min 80s Rock Row and enjoy rowing to the beats of an exciting 80s Rock playlist. This music / theme rowing class features pop music that will keep you energized throughout. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of just 10 minutes, it is a quick and effective way to get moving. Experience the fun and engaging atmosphere that Alex creates in this rowing session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Sheryl Crow, Europe, Peter Schilling, Monty Python
Wiedergabeliste
Galaxy Song
Monty PythonMajor Tom (Coming Home)
Peter SchillingThe Final Countdown
Europe
Wiedergabeliste
Galaxy Song
Monty PythonMajor Tom (Coming Home)
Peter SchillingThe Final Countdown
EuropeMrs. Major Tom (feat. Sheryl Crow)
William Shatner, Sheryl Crow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%