10 min 90s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Eric Clapton, Matchbox Twenty, Mick Guzauski
Wiedergabeliste
Yakko's World
AnimaniacsReal World
Matchbox TwentyAround the World
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Yakko's World
AnimaniacsReal World
Matchbox TwentyAround the World
Red Hot Chili PeppersChange the World
Eric Clapton, Mick Guzauski
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%