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10 min 90s Pop Row

10 min 90s Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for the 10 min 90s Pop Row, where you'll row to the beats of an exciting 90s pop playlist. This music/theme rowing class is designed to keep you energized and smiling throughout the session. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you row and get a great workout. Don't miss this fun and engaging rowing experience with Katie!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Spice Girls, The Cure, 702, Meat Loaf

Wiedergabeliste

  • Sixpence None The Richer

    There She Goes

    Sixpence None The Richer
  • 702

    Where My Girls At

    702
  • Spice

    Who Do You Think You Are

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Sixpence None The Richer

    There She Goes

    Sixpence None The Richer
  • 702

    Where My Girls At

    702
  • Spice

    Who Do You Think You Are

    Spice Girls
  • Bat Out Of Hell II: Back Into Hell

    I'd Do Anything For Love (But I Won't Do That) (Single Edit)

    Meat Loaf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    9 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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