10 min 90s Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Smashing Pumpkins, Collective Soul, Fuel
Wiedergabeliste
The World I Know (LP Version)
Collective SoulShimmer
FuelTonight, Tonight (Remastered 2012)
The Smashing Pumpkins
Wiedergabeliste
The World I Know (LP Version)
Collective SoulShimmer
FuelTonight, Tonight (Remastered 2012)
The Smashing Pumpkins
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%