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10 min Classic Rock Row

10 min Classic Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for the 10 min Classic Rock Row, where you will row to the beats of an exciting classic rock playlist. This music/theme rowing class features a pop music genre to keep you motivated. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 10 minutes, it’s a quick and effective workout. Get ready to row with a smile on your face in this fun session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Eagles, The Jimi Hendrix Experience, Janis Joplin, Jimi Hendrix

Wiedergabeliste

  • Axis: Bold As Love

    Castles Made of Sand

    Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
  • Kinks (Deluxe)

    Louie Louie

    The Kinks
  • Eagles (2013 Remaster)

    Take It Easy (2013 Remaster)

    Eagles

Wiedergabeliste

  • Axis: Bold As Love

    Castles Made of Sand

    Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
  • Kinks (Deluxe)

    Louie Louie

    The Kinks
  • Eagles (2013 Remaster)

    Take It Easy (2013 Remaster)

    Eagles
  • Badlands: Feel Good Summer Hits

    Me and Bobby McGee

    Janis Joplin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    5 Bewegungen

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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