10 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for the 10 min Country Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting country playlist in this engaging session. You will work your glutes, hamstrings, and quads as you row. The class features a fun country music genre that will keep you motivated throughout. Experience an enjoyable workout with Alex guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Florida Georgia Line, Rascal Flatts, Faith Hill, Willie Nelson
Wiedergabeliste
On the Road Again (Live)
Willie NelsonCruise
Florida Georgia LineLife is a Highway
Rascal Flatts
Wiedergabeliste
On the Road Again (Live)
Willie NelsonCruise
Florida Georgia LineLife is a Highway
Rascal FlattsLet's Go to Vegas
Faith Hill
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenRudern
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%