
10 min Form & Drills Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
David Guetta, Eminem, Martin Garrix, Akon
Wiedergabeliste
Let's Stay Home Tonight (CMT Campfire Sessions) (feat. Alana Springsteen)
NEEDTOBREATHE, Alana SpringsteenGot Me Started (Bag Raiders Remix)
Troye Sivan, Bag RaidersArcade (Sam Feldt Remix / Bonus Track)
Duncan Laurence
Wiedergabeliste
Let's Stay Home Tonight (CMT Campfire Sessions) (feat. Alana Springsteen)
NEEDTOBREATHE, Alana SpringsteenGot Me Started (Bag Raiders Remix)
Troye Sivan, Bag RaidersArcade (Sam Feldt Remix / Bonus Track)
Duncan LaurenceLike I Do
David Guetta, Martin Garrix, Brooks
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Rudern
1 BewegungDrills
Rudern
2 BewegungenCool Down
1 BewegungDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Core
Hüften
Andere