10 min Form & Drills Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 10 min Form & Drills Row, a focused class designed to help you maximize your potential on the rower. This drill-based session aims to improve your form and efficiency, giving you confidence in every stroke. The class will target muscles including your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy rowing to the rhythm of pop music as you work on perfecting your technique. This form & drills rowing class is a great way to enhance your rowing skills and prevent injury.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Ed Sheeran, Post Malone, Taylor Swift, Kiiara
Wiedergabeliste
Gold
KiiaraOMG
Leigh-AnneFortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)
Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone
Wiedergabeliste
Gold
KiiaraOMG
Leigh-AnneFortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)
Taylor Swift, BLOND:ISH, Post MaloneAmazing
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%