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10 min Form & Drills Row

10 min Form & Drills Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 10 min Form & Drills Row, a focused class designed to help you maximize your potential on the rower. This drill-based session aims to improve your form and efficiency, giving you confidence in every stroke. The class will target muscles including your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy rowing to the rhythm of pop music as you work on perfecting your technique. This form & drills rowing class is a great way to enhance your rowing skills and prevent injury.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Ed Sheeran, Post Malone, Taylor Swift, Kiiara

Wiedergabeliste

  • Gold

    Gold

    Kiiara
  • No Hard Feelings

    OMG

    Leigh-Anne
  • Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Gold

    Gold

    Kiiara
  • No Hard Feelings

    OMG

    Leigh-Anne
  • Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone
  • Autumn Variations

    Amazing

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 Bewegung

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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