Join Adrian Williams for the 10 min HIIT Row, a powerful and efficient high-intensity interval class. This workout relies on short bursts of effort mixed with recovery periods for a heart-healthy experience. As part of the intervals rowing class type, it will engage your glutes, hamstrings, and quads. Set to electronic music, this class is designed to keep you energized. Don't miss out on this invigorating session with Adrian Williams.

10 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row, led by Ash Pryor. This 5 minutes intervals rowing class is designed to keep your workout going with a quick and efficient endurance row. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Ideal for those looking to maintain their momentum after a warm-up. Join Ash Pryor and push your limits with Extra 5 Endurance Row.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

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Makeba (Ian Asher Remix)

All Around The World (La La La)

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My Humps (Radio Edit)

My Friends

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The Morning

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10 min HIIT Row

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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