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10 min Hip Hop Row

10 min Hip Hop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Rick Ross, 50 Cent, Meek Mill, T-Pain

Wiedergabeliste

  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • The Massacre

    This Is 50

    50 Cent
  • Bag Of Money (feat. Rick Ross, Meek Mill & T-Pain)

    Bag of Money (feat. Rick Ross & T-Pain) (feat. Rick Ross & T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain, Wale, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • The Massacre

    This Is 50

    50 Cent
  • Bag Of Money (feat. Rick Ross, Meek Mill & T-Pain)

    Bag of Money (feat. Rick Ross & T-Pain) (feat. Rick Ross & T-Pain)

    Rick Ross, T-Pain, Wale, Meek Mill
  • Capital Punishment

    Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)

    Big Pun, Joe, J.O.E

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    6 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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