10 min Latin Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 10 min Latin Row, a music/theme rowing class. In this session, you will row to the beats of an exciting Latin playlist. The class works on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face throughout this fun row. Get ready for a dynamic workout experience with Ash Pryor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Daddy Yankee, Elvis Crespo, Nina Sky, Natti Natasha
Wiedergabeliste
Freakytona (feat. Plan B)
Boy Wonder Cf, Plan B, P.L.a.n. B.Oye Mi Canto (Radio) (feat. Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star & Big Mato)
N.O.R.E., Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star, Big MatoEl Tiburon (feat. Baby Ranks)
Baby Ranks, Alexis & Fido
Wiedergabeliste
Freakytona (feat. Plan B)
Boy Wonder Cf, Plan B, P.L.a.n. B.Oye Mi Canto (Radio) (feat. Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star & Big Mato)
N.O.R.E., Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star, Big MatoEl Tiburon (feat. Baby Ranks)
Baby Ranks, Alexis & FidoLo Digo (feat. Gente de Zona)
Carlos Rivera, Gente de Zona
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%