10 min Motown Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for 10 min Motown Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting Motown playlist. This 10 minutes session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. With a fantastic selection of R&B tunes, you'll find yourself moving to the rhythm and enjoying every moment. Ash Pryor's guidance will help you make the most of this rowing experience. Get ready to row along to some classic Motown hits!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Marvin Gaye, The Temptations, Jackson 5, The Supremes
Wiedergabeliste
Ain't Too Proud To Beg
The TemptationsStop! In The Name Of Love
The SupremesI Want You Back
Jackson 5
Wiedergabeliste
Ain't Too Proud To Beg
The TemptationsStop! In The Name Of Love
The SupremesI Want You Back
Jackson 5Mercy Mercy Me (The Ecology)
Marvin Gaye
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
7 BewegungenCool Down
1 BewegungDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%