
10 min Tabata Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Britney Spears, Nile Rodgers, Chic, The Supremes
Wiedergabeliste
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander LewisThese Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The SupremesI'll Be There (feat. Nile Rodgers) (feat. Nile Rodgers)
Nile Rodgers, Chic
Wiedergabeliste
Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)
Britney Spears, Y2K, Alexander LewisThese Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The SupremesI'll Be There (feat. Nile Rodgers) (feat. Nile Rodgers)
Nile Rodgers, ChicCherie (feat. Oumou Sangaré)
Ali Farka Touré, Oumou Sangaré
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Core
Hüften
Andere