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10 min Warm Up Row

10 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Anne-Marie, Craig David, Aitch, TEMS

Wiedergabeliste

  • For Broken Ears

    Free Mind

    TEMS
  • 22 (Deluxe)

    Meant to Be

    Craig David
  • Charisma

    Same Energy

    Che Lingo

Wiedergabeliste

  • For Broken Ears

    Free Mind

    TEMS
  • 22 (Deluxe)

    Meant to Be

    Craig David
  • Charisma

    Same Energy

    Che Lingo
  • PSYCHO

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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