10 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Anne-Marie, Craig David, Aitch, TEMS
Wiedergabeliste
Free Mind
TEMSMeant to Be
Craig DavidSame Energy
Che Lingo
Wiedergabeliste
Free Mind
TEMSMeant to Be
Craig DavidSame Energy
Che LingoPSYCHO
Anne-Marie, Aitch
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%