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10 min Warm Up Row

10 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Sam Smith, Demi Lovato, Maluma

Wiedergabeliste

  • Love Goes

    I'm Ready (with Demi Lovato) (Bonus Track)

    Sam Smith, Demi Lovato
  • Mala Mía

    Mala Mía

    Maluma
  • Good Mood

    Good Mood

    Lady Bri

Wiedergabeliste

  • Love Goes

    I'm Ready (with Demi Lovato) (Bonus Track)

    Sam Smith, Demi Lovato
  • Mala Mía

    Mala Mía

    Maluma
  • Good Mood

    Good Mood

    Lady Bri
  • The First Time

    Dibs

    Kelsea Ballerini

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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