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10 min Warm Up Row

10 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 10 min Warm Up Row, a warm up / cool down rowing class designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of just 10 minutes, it's a great way to prepare for your workout. Enjoy the electronic music genre that accompanies the session. Get ready to maximize your workout with this effective warm up.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Marshmello, Tyla, Franky Wah, Kenya Grace

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • UNDER THE ILLUSION

    LIKE THIS / LIKE THAT

    Sam Gellaitry

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Strangers

    Strangers

    Kenya Grace
  • UNDER THE ILLUSION

    LIKE THIS / LIKE THAT

    Sam Gellaitry
  • Free / Love Me

    Love Me (Edit)

    Franky Wah

Kursplan

  • caesar

    Rudern

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Rudern

    10 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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