15 min 2000s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Coldplay, Linkin Park, Evanescence, Nickelback
Wiedergabeliste
The Reason
HoobastankBring Me To Life
EvanescenceSpeed of Sound
Coldplay
Wiedergabeliste
The Reason
HoobastankBring Me To Life
EvanescenceSpeed of Sound
ColdplayIn the End
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%