15 min 2010s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for 15 min 2010s Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting 2010s electronic playlist. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. The 15 minutes session is designed to keep you motivated and smiling as you row. With Katie's guidance, you'll enjoy a rhythmic and energetic workout. Get ready to row and enjoy the music!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Imagine Dragons, Mac Miller, Mike Posner, Nero
Wiedergabeliste
Becky
PliesBeliever
Imagine DragonsParty On Fifth Ave.
Mac Miller
Wiedergabeliste
Becky
PliesBeliever
Imagine DragonsParty On Fifth Ave.
Mac MillerPromises (Skrillex & Nero Remix)
Nero
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%