
15 min 2010s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2010er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Calvin Harris, Ed Sheeran, Wiz Khalifa, OneRepublic
Wiedergabeliste
C'Mon
Ke$haTogether (feat. Gwen Stefani)
Calvin Harris, Gwen StefaniWork Hard, Play Hard
Wiz Khalifa
Wiedergabeliste
C'Mon
Ke$haTogether (feat. Gwen Stefani)
Calvin Harris, Gwen StefaniWork Hard, Play Hard
Wiz KhalifaIf I Lose Myself (Alesso vs OneRepublic)
OneRepublic, Alesso
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%