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15 min 80s Row

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15 min 80s Row

15 min 80s Row

Erstmals ausgestrahlt am 27/6/24

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for 15 min 80s Row and enjoy rowing to the beats of an exciting 80s pop playlist. This music/theme rowing class will have you moving and grooving throughout the entire session. Katie will guide you through a fun row that targets your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you engaged and motivated with its energetic music. Get ready to row and have a great time with Katie!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Madonna, Queen, Modern English, Pete Townshend

Wiedergabeliste

  • music

    I Want To Break Free (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Melt with You

    Modern English
  • music

    Let My Love Open The Door

    Pete Townshend
  • music

    Express Yourself

    Madonna
  • music

    Tempted

    Squeeze

Wiedergabeliste

  • music

    I Want To Break Free (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    I Melt with You

    Modern English
  • music

    Let My Love Open The Door

    Pete Townshend
  • music

    Express Yourself

    Madonna
  • music

    Tempted

    Squeeze

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    11 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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