
15 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Rudern
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Join Becs Gentry for the 15 min 90s Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. Row to the beats of an exciting 90s playlist with a smile on your face in this fun row. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. This rowing workout targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythmic experience and get moving with Becs Gentry.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Fugees, RUN DMC, Arrested Development, Snow
Wiedergabeliste
Fu-Gee-La (Sly & Robbie Mix)
FugeesInformer
SnowIt's Like That
RUN DMC, Jason Nevins
Wiedergabeliste
Fu-Gee-La (Sly & Robbie Mix)
FugeesInformer
SnowIt's Like That
RUN DMC, Jason NevinsTennessee
Arrested Development
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
1 BewegungWarm-up
1 BewegungRudern
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%