15 min Beginner Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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If you’re new to rowing, this is the class for you! Join Ash Pryor for the 15 min Beginner Row and get more comfortable on the Peloton Row. Learn proper form and technique in this beginner rowing class designed to give you a solid foundation for your fitness goals. During the class, you'll work on muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you row your way to better fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
P!nk, Lizzo, Ellie Goulding, P!NK
Wiedergabeliste
Do It Right
Anne-MarieJust Like Fire (From the Original Motion Picture "Alice Through The Looking Glass")
P!nk, P!NKDon't Need Nobody
Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Do It Right
Anne-MarieJust Like Fire (From the Original Motion Picture "Alice Through The Looking Glass")
P!nk, P!NKDon't Need Nobody
Ellie GouldingBodies (Lenno Remix)
The Knocks, MUNA
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
1 BewegungWarm-up
1 BewegungRudern
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%