15 min Beginner Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for 15 min Beginner Row, a class designed for those new to rowing. This beginner rowing session will help you get comfortable on the Peloton Row. Learn proper form and technique to build a solid foundation for your fitness goals. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for anyone looking to start their rowing journey.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Wayne, Ariana Grande, Lady Gaga, SZA
Wiedergabeliste
Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine6 Foot 7 Foot (Edited Version) (feat. Cory Gunz)
Lil Wayne, Cory GunzWalls (feat. Quilla)
Sultan + Shepard, Quilla
Wiedergabeliste
Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine6 Foot 7 Foot (Edited Version) (feat. Cory Gunz)
Lil Wayne, Cory GunzWalls (feat. Quilla)
Sultan + Shepard, QuillaGood Days
SZA
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Rudern
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%