15 min Beginner Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Katie Wang for the 15 min Beginner Row, perfect for those new to rowing. This beginner rowing class will help you get more comfortable on the Peloton Row while learning proper form and technique. The class is designed to give you a solid foundation for your fitness goals. Enjoy rowing to the rhythm of R&B music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. Katie will guide you through every step to ensure you get the most out of your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Avicii, Creedence Clearwater Revival, Foxy Brown, Leona Lewis
Wiedergabeliste
Long Road To Hell
AviciiHit 'Em Up Style (Oops!)
Blu Cantrell, Foxy BrownCollide (Radio Edit)
Avicii, Leona Lewis
Wiedergabeliste
Long Road To Hell
AviciiHit 'Em Up Style (Oops!)
Blu Cantrell, Foxy BrownCollide (Radio Edit)
Avicii, Leona LewisHoney And The Moon
Joseph Arthur
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenDrills
Rudern
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%