15 min Beginner Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 15 min Beginner Row, a class designed for those new to rowing. In this session, you will get comfortable on the Peloton Row and learn proper form and technique. The class focuses on building a solid foundation for your fitness goals. Enjoy electronic music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. This beginner rowing class is a great way to start your fitness journey.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Nicki Minaj, Red Hot Chili Peppers, TLC, Anitta
Wiedergabeliste
Girl From Rio
AnittaLungs
CHVRCHESMEGATRON
Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Girl From Rio
AnittaLungs
CHVRCHESMEGATRON
Nicki MinajDani California
Red Hot Chili Peppers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Rudern
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%