15 min Classic Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 15 min Classic Rock Row. This music / theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting Classic Rock playlist. You'll work your glutes, hamstrings, and quads in this session. The class is designed to keep you engaged with its rock music genre. Get ready to enjoy this rowing experience with Matt.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Bob Seger, Ace Frehley, Bob Seger & The Silver Bullet Band, Y&T
Wiedergabeliste
New York Groove
Ace FrehleyBlow My Fuse
KixSummertime Girls (Studio Version)
Y&T
Wiedergabeliste
New York Groove
Ace FrehleyBlow My Fuse
KixSummertime Girls (Studio Version)
Y&TTurn Up The Radio
Autograph
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%