15 min Country Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Bei diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Country-Pop-Playlist mit einem Lächeln im Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Nas X, Sam Hunt, Alan Jackson, Brad Paisley
Wiedergabeliste
Old Town Road
Lil Nas XTake Your Time
Sam HuntIt's Five O'Clock Somewhere
Alan Jackson, Jimmy Buffett
Wiedergabeliste
Old Town Road
Lil Nas XTake Your Time
Sam HuntIt's Five O'Clock Somewhere
Alan Jackson, Jimmy BuffettWelcome to the Future
Brad Paisley
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%