15 min Country Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for the 15 min Country Pop Row. This music/theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting country pop playlist. The session targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face in this fun row. Perfect for those looking to combine their love for country music with a solid workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Nas X, Sam Hunt, Alan Jackson, Brad Paisley
Wiedergabeliste
Old Town Road
Lil Nas XTake Your Time
Sam HuntIt's Five O'Clock Somewhere
Alan Jackson, Jimmy Buffett
Wiedergabeliste
Old Town Road
Lil Nas XTake Your Time
Sam HuntIt's Five O'Clock Somewhere
Alan Jackson, Jimmy BuffettWelcome to the Future
Brad Paisley
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%