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15 min Country Pop Row

15 min Country Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 15 min Country Pop Row. This music/theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting country pop playlist. The session targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and keep a smile on your face in this fun row. Perfect for those looking to combine their love for country music with a solid workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Lil Nas X, Sam Hunt, Alan Jackson, Brad Paisley

Wiedergabeliste

  • Sommer Pop Hits

    Old Town Road

    Lil Nas X
  • Montevallo

    Take Your Time

    Sam Hunt
  • Genuine: The Alan Jackson Story

    It's Five O'Clock Somewhere

    Alan Jackson, Jimmy Buffett

Wiedergabeliste

  • Sommer Pop Hits

    Old Town Road

    Lil Nas X
  • Montevallo

    Take Your Time

    Sam Hunt
  • Genuine: The Alan Jackson Story

    It's Five O'Clock Somewhere

    Alan Jackson, Jimmy Buffett
  • American Saturday Night

    Welcome to the Future

    Brad Paisley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    15 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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