15 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Country-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Luke Bryan, Dierks Bentley, Tyler Hubbard, Lainey Wilson
Wiedergabeliste
Here Tonight
Brett YoungClose Your Eyes
ParmaleeWorkin' Overtime
Lainey Wilson
Wiedergabeliste
Here Tonight
Brett YoungClose Your Eyes
ParmaleeWorkin' Overtime
Lainey WilsonWay Way Back
Luke Bryan
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%