
15 min Disco Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Disco-Playlist mit einem Lächeln im Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Gloria Gaynor, Barry White, KC & The Sunshine Band
Wiedergabeliste
Shotgun Shuffle (Single Version)
KC & The Sunshine BandNever Can Say Goodbye
Gloria GaynorLovin' Is Really My Game
Brainstorm
Wiedergabeliste
Shotgun Shuffle (Single Version)
KC & The Sunshine BandNever Can Say Goodbye
Gloria GaynorLovin' Is Really My Game
BrainstormSeptember
Earth, Wind & Fire
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%